Giornata Vitamina D

Durante i mesi invernali l’esposizione al sole si riduce drasticamente e, di conseguenza, anche la produzione naturale di vitamina D da parte dell’organismo. Questo rende più frequente una carenza, spesso silenziosa, che può influire su energia, sistema immunitario, salute delle ossa e benessere generale.

La vitamina D è fondamentale per l’assorbimento del calcio, il mantenimento di ossa forti e il corretto funzionamento delle difese immunitarie. In inverno il solo apporto alimentare raramente è sufficiente a coprire il fabbisogno quotidiano, rendendo necessario valutare un’integrazione mirata.

Durante la GiornataVitamina D offriamo un approfondimento dedicato all’importanza del corretto dosaggio, perché non tutte le integrazioni sono uguali e il fabbisogno varia in base a età, stile di vita, esposizione solare e condizioni individuali.